顧惜保養，愛人愛己

【臺灣KRC春夏活動剪影】1

報導╱何富美

▲Oliver老師用3D動畫穴道圖教大家認識身體穴位。

新冠病毒來勢洶洶，禍及全球，防疫要點除了減少出門、避免群聚，加強自身的免疫力也是非常重要的一環。臺灣神國資源為基督協會在2021年4月24日於臺北市松山福音堂舉辦「養生紓壓」講座，邀請到養生達人梁章衍（Oliver）老師授課。在神的美意中，課程安排得正是時候，5月中旬起臺灣疫情爆發，實行三級防疫警戒措施，全民因疫情進入高壓警戒狀態，「養生紓壓」的內容如同為參加的學員打了一支預防針，家居養生即可提升免疫力。

▲感謝陳敬智理事（左二）提供會場。作者何富美（右一）在養生講座中不忘推廣《神國》雜誌。

Oliver老師以他開的老車為例，21年的車齡、56萬公里的行駛量，如今仍然能載著主人上山下海。平常的定時保養是一大關鍵；Oliver老師依照車輛說明書的標準程序保養及使用。車子如此，人體更需要細心調理。包括免疫力與自癒力的免疫系統，彷彿是神給我們身體的說明書，值得認真了解和學習定期保養。

▲養生講座在防疫警戒前舉行，大家聚精會神，認真學習防疫保養。

有關疫情的消息充斥各種平台，無疑地令許多人恐懼顫驚！心情緊張與壓力升級，因而影響生理，於是身體各部位可能會出現不舒服的狀態。Oliver老師建議先深呼吸、聽音樂、看風景，或思想美好事物，來放鬆心情；按著養生卡的穴道圖，對比自己疼痛的部位按摩。

▲養生卡。

講座中，Oliver老師也提到12經絡的理論，在老師細心的解釋中，同學們對經絡猶如身體交通主幹的觀念，稍有認識及體會。盼望學員們在課堂上所學的，能在高壓的三級警戒生活中有所幫助。