確認自己的價值

從2024與2025年美國的退職潮，以及長期職場生態來看，在同一公司或某個崗位「從一而終」的情況已非常稀少。既然過去所謂「鐵飯碗」、「金飯碗」都有可能「丟飯碗」，職場人都需要未雨綢繆，在平順的日子就有預備。

職場的確是人生重要的部分，因此失去工作不僅意味著失去穩定收入，更是失去身分認同和價值感。盼望基督徒能看見：我們的價值並不在於收入、頭銜、成就，而是在基督裡蒙愛、得贖的身分。在工作不穩定，甚至遭裁員時，還能有超越環境的平安。

就像恐慌感會散播，愛和盼望也具有感染力。當我們得到從神而來的愛和盼望，也願意傳出去，就能成為其他人在面對職場變動時的陪伴和鼓勵。

這是我的親身經歷，同時也是對所有讀者的期許。

以下是具體建議。

1.  在工作穩定時可以做的預備：

• 以儲蓄3-6個月開支的預備金為財務目標。這像是海岸的防波堤，一旦沒有收入時，能降低憂慮。
• 預先想好「可遷移技能」。例如：開車＋與人應對＝作如Uber的共乘（或稱網約）司機。
• 主動找到愛好，並發展為擅長，刻意並持續練習。例如：喜愛美食，發展為烹飪的能力，找機會多做並尋求反饋，不斷進步。
• 思考如何把目前工作上的任務加上AI，為將來的職場發展提前部署。
• 找到支持團體，成為真 的朋友，平時就能坦誠分享喜怒哀樂，不諱言日常生活中所遇到的挑戰。

2.  失去工作後，除了禱告，還可以做的事：

• 審視必要和非必要的開銷，減低需求。
• 為資遣費（severance pay，或稱退職補償）短期（補貼預備金）和長期（學習新技能）的使用做計畫。
• 利用「可遷移技能」找到過渡期的工作，增加收入。
• 保留一定的時間準備過去沒有機會考的證照，學習新技能，或找新工作。
• 更新履歷，練習面試。

3. 對於遭裁員的中壯年職場人，如何評估該留在原來的領域，或轉換跑道？

• 看重心情勝於事情。越是焦慮，越不能倉促做決定。回到能支持你的朋友圈，留在熟悉的環境，讓心情穩定下來。向好朋友們述說自己的挑戰，尋求反饋和支持。
• 盤點「軟技能」（soft skills）。職涯經歷累積的協作、溝通、商議、判斷性思維、活用資源、解決問題等等能力，其 是中壯年職場人的優勢。
• 考慮創業時，先衡量自己的個性能承受多少風險。
• 抱持成長心態，主動接觸新朋友和新事物。

我也曾在申請美國永居權期間失去工作，行過職涯低谷。還好得到一位基督徒朋友幫助，做起推銷保健食品的工作。坦白說，厚著臉皮、硬著頭皮拜訪商家時，心裡很不是滋味。但至少有收入。

那時身邊還有一群基督徒朋友鼓勵我，不僅說「我會為你禱告」，之後還會問「有甚麼進展嗎？還可以怎麼幫你？」

因著他們這樣的關懷，我的心安定下來，考到證照，找到新工作。不僅如此，這段經歷促使我和太太信主、受洗。

其實在丟工作前，公司已有裁員風聲，人心惶惶。我當時仍在慕道，禱告中見到異象：我掉在風浪很大的海裡，便潛到水下等待著。我想這是神在說話。

後來更多認識神、經歷主，更確信自己在基督裡的身分和價值。這成了我生命的錨。如同希伯來書6章19節所說：「我們有這指望，如同靈魂的錨，又堅固又牢靠，且通入幔內。」