确认自己的价值

从2024与2025年美国的退职潮，以及长期职场生态来看，在同一公司或某个岗位「从一而终」的情况已非常稀少。既然过去所谓「铁饭碗」、「金饭碗」都有可能「丢饭碗」，职场人都需要未雨绸缪，在平顺的日子就有预备。

职场的确是人生重要的部分，因此失去工作不仅意味着失去稳定收入，更是失去身分认同和价值感。盼望基督徒能看见：我们的价值并不在于收入、头衔、成就，而是在基督里蒙爱、得赎的身分。在工作不稳定，甚至遭裁员时，还能有超越环境的平安。

就像恐慌感会散播，爱和盼望也具有感染力。当我们得到从神而来的爱和盼望，也愿意传出去，就能成为其他人在面对职场变动时的陪伴和鼓励。

这是我的亲身经历，同时也是对所有读者的期许。

以下是具体建议。

1.  在工作稳定时可以做的预备：

• 以储蓄3-6个月开支的预备金为财务目标。这像是海岸的防波堤，一旦没有收入时，能降低忧虑。
• 预先想好「可迁移技能」。例如：开车＋与人应对＝作如Uber的共乘（或称网约）司机。
• 主动找到爱好，并发展为擅长，刻意并持续练习。例如：喜爱美食，发展为烹饪的能力，找机会多做并寻求反馈，不断进步。
• 思考如何把目前工作上的任务加上AI，为将来的职场发展提前部署。
• 找到支持团体，成为真 的朋友，平时就能坦诚分享喜怒哀乐，不讳言日常生活中所遇到的挑战。

2.  失去工作后，除了祷告，还可以做的事：

• 审视必要和非必要的开销，减低需求。
• 为资遣费（severance pay，或称退职补偿）短期（补贴预备金）和长期（学习新技能）的使用做计画。
• 利用「可迁移技能」找到过渡期的工作，增加收入。
• 保留一定的时间准备过去没有机会考的证照，学习新技能，或找新工作。
• 更新履历，练习面试。

3. 对于遭裁员的中壮年职场人，如何评估该留在原来的领域，或转换跑道？

• 看重心情胜于事情。越是焦虑，越不能仓促做决定。回到能支持你的朋友圈，留在熟悉的环境，让心情稳定下来。向好朋友们述说自己的挑战，寻求反馈和支持。
• 盘点「软技能」（soft skills）。职涯经历累积的协作、沟通、商议、判断性思维、活用资源、解决问题等等能力，其 是中壮年职场人的优势。
• 考虑创业时，先衡量自己的个性能承受多少风险。
• 抱持成长心态，主动接触新朋友和新事物。

职场生涯的寒冬终会过去，具有传染力的爱和盼我也曾在申请美国永居权期间失去工作，行过职涯低谷。还好得到一位基督徒朋友帮助，做起推销保健食品的工作。坦白说，厚着脸皮、硬着头皮拜访商家时，心里很不是滋味。但至少有收入。望却能长存。

那时身边还有一群基督徒朋友鼓励我，不仅说「我会为你祷告」，之后还会问「有什么进展吗？还可以怎么帮你？」

因着他们这样的关怀，我的心安定下来，考到证照，找到新工作。不仅如此，这段经历促使我和太太信主、受洗。

其实在丢工作前，公司已有裁员风声，人心惶惶。我当时仍在慕道，祷告中见到异象：我掉在风浪很大的海里，便潜到水下等待着。我想这是神在说话。

后来更多认识神、经历主，更确信自己在基督里的身分和价值。这成了我生命的锚。如同希伯来书6章19节所说：「我们有这指望，如同灵魂的锚，又坚固又牢靠，且通入幔内。」