挥手向「老我」说再见

走出夫妻成長營之後

親愛的老婆：

今早在餐桌上，我對女兒說：「長大以後，脾氣不要像媽咪那樣壞，要對妳丈夫溫柔一點，這樣妳丈夫會很感激妳的！」說完後，看到妳表情不悅，才發現自己「又犯規了」。請接受我的道歉，我不該在孩子面前，以妳當作負面教材。

想起去年（2008）7月我們參加神國資源文化實務營的「夫妻成長營」，郭淵棐和劉永齡兩位老師特別提醒我們，衝突發生時，要就事論事，不要忘記溝通（吵架）的「規則」。還記得課堂放映DVD《牛排冷了！》的案例，片中男、女主角，就因為晚餐牛排冷了這件小事，最後竟吵到「心也冷了」，要鬧離婚。哎呀，我真的得小心，不能健忘，要牢記郭老師說的：「婚姻要多用恩典，少用講理！」

上個禮拜，我因為牙刷不翼而飛，以及找不到長褲和講義資料，而對妳發脾氣，這樣的「物品失蹤事件」在我們家經常發生，而我們每一天也就為這些日常俗事在打小仗、鬧衝突。

▲夫妻成長營最後一天，Jay & Iris在主裡互訴愛的誓言，為結婚二十週年豎立新的里程碑。愛的誓言之後，Jay & Iris互相擁抱，願為彼此婚姻更深委身。

老婆，我知道妳一直很努力想作一個好太太、好媽媽，否則也不會主動報名夫妻營且強迫我也要參加！雖然，起初我的心態是勉為其難，但是到了營地，看到郭老師和劉老師，夫唱婦隨，形影不離，他們的愛心、耐心、專心、用心，令我感動，使我相信是神愛我，才會要我來參加這個營會吧！

我同意郭老師所說的，解決衝突是一項藝術，觀點一定要高於衝突，唯有跳出來看，才不會陷在其中而不自知。要能跳得出來，需要先改變思想，從不同的角度來看事情，就是所謂的“Paradigm Shift”（改變觀點）。觀點改變才可能突破，要做到這點，需要常常提醒自己心意更新變化，向老我說再見。

我挺懷念夫妻營那幾天的日子，好像回到大學時代，我們剛剛初戀的時候。美景、美食、美言，老師們的諄諄教導，專心與妳對話，沒有雜事，沒有電話、電腦、電視打擾，與一群想認真追求幸福婚姻的夫妻們一起學習。我還記得自己說過：「在這裡好像是在天堂，只怕營會結束下山之後，就要回到人間，面對現實生活考驗！」

從夫妻營回來後，我們又重溫幾個月的蜜月期，我也積極打電話邀約教會朋友參加。雖然，我們也因意見不一致，發生過幾次衝突，但我們已清楚夫妻溝通的「遊戲規則」，如果我再「犯規」，請老婆隨時提醒我。

衷心感謝郭老師和劉老師為我們禱告，讓我來到這個營會，讓我回想起對妳起初的愛，讓我內心再度燃起對妳的愛火。這真是神賜給我們的恩典！

愛妳的老公 筆

▲認真追求幸福婚姻的夫妻們一起學習，好像回到初戀時。

英明的老公：

你的道歉讓我感動。我相信「萬事互相效力，叫愛神的人得益處！」或許是神要我們從「夫妻成長營」回來之後，重新複習並操練功課吧！我找出夫妻營的講義及當時的筆記，以下是郭淵棐及劉永齡兩位老師的一些題綱，讓我們一起來溫故知新吧。

「為什麼要溝通？夫妻雙方，只要對對方還有愛，就會想溝通。溝通是為表達愛心、關心；增進了解，增加樂趣；建立關係，加深感情。」

想想，我們的夫妻關係還是有盼望的，因為我們不願放棄。雖然廿年來，在愛裡跌跌撞撞，但我們還願意彼此反省、溝通，不斷學習。我相信，只要我們願意再學習，只要我們願意信靠神，祂一定有辦法救我們的婚姻！因為我們確實嘗過愛火重燃的滋味！最怕的就是如郭老師所講的：「哀莫大於心死。」

「溝通的原則：快快地聽、慢慢地講、慢慢地動怒。聖經中簡單的十二個字，是溝通的最高指導原則。」

在夫妻營中，我們實際操練「傾聽」。傾聽有如「蹲馬步」，這第一個馬步若是沒有蹲穩，其他的功夫就使不出來了。在傾聽示範時，我被糾正了好幾次，因為我沒有給你百分百的注意力，心不在焉，明眼的老師和同學們，馬上就發現我不及格了！我同意劉老師說的：「同理心就是站在對方立場著想，當對方感受到被了解時，事情已經成功一半了！」

我問郭老師：「發生衝突時要如何得到雙贏？」郭老師的回答簡單有力：「看你們之間的關係有多好，願意為對方犧牲多少！」真是一針見血。劉老師進一步解釋：「看誰的愛心和靈性高；看誰願意先作『英雄』！」

▲郭淵棐、劉永齡兩位老師以身作則，不僅同心服事，每晚睡前更彼此禱告，這也是他們成為恩愛夫妻的一項祕訣！

▲兩位老師示範夫妻正確溝通的態度。

每次衝突發生，我總是「快快動怒、快快地講、慢慢地聽」，原來我把這十二字真言完全弄顛倒了呀！我終於找到根源出在哪裡了！問題出在我的「堅固老我」：我總期待你要先作英雄，要你讓我，要你表現比我成熟，要你面面俱到，要你作個“Super Man”，作個不能犯錯的聖人，而我自己卻不願反省。喔！親愛的，那對你真是太不公平了！

聖經上告訴我們，婚姻是「二人成為一體」，凡事要從「一體」來看，凡事想到「我們」，而不全是「我」。真是「一 語驚醒 夢中人」，我想，我也應該學學作個「女英雄」吧！

這次的不愉快，我打電話向劉老師請教。她教我，下次如果你又不小心在孩子面前批評我，我只要輕輕地拍拍你的背，對你微笑、暗示你，當你收到我善意的訊息，就知道不要再說下去囉。

至於你找不到牙刷、長褲這些東西，問題還是出在溝通，這是屬於你個人物品，如果我要移動，必須事先問你，至少事後要告知你，或是在冰箱的留言板留張紙條。其實，婚姻不也就是由這些日常俗事組成的嗎？會鬧得不愉快，就是因為溝通的態度不對。郭老師不是常說嗎？溝通的內容只佔7%，其他肢體語言佔了93%。下次，我會注意我的「態度」。

夫妻營，我們沒有白來，一定會突破的。隨著靈命的成長，隨著對真理認識更多，隨著溝通模式的成熟，加上兩位老師對我們的追蹤輔導，情況會愈來愈好。我們一定要有信心！

此外，郭老師和劉老師每晚睡前，彼此一起禱告，我相信這也是他們成為恩愛夫妻的一項祕訣！過去，我們也試著如此做，但很難養成習慣。據說，要改變舊的行為模式，建立新的習慣，至少要連續做六個月。我很想在這方面有所突破，親愛的，你願意幫助我嗎？

最後要提醒彼此的是，不要忘記最後一堂夫妻親密關係課，我學習到：夫妻性親密是日常生活關係密切的自然延伸，要享受閨房的親密，不是從上床那一刻，而是從廚房（如幫忙洗碗、幫作家事）開始，再加上平時夫妻倆就要建立的「關係」（當然，我還是很感激你平日晚餐後幫忙洗碗的）。

我也很懷念夫妻營那幾天的日子，那是你送給我最好的結婚二十週年紀念禮物。我真希望更多夫妻有機會享受夫妻成長營的美好時光。

讓我們常提醒自己，向過去的老我說再見，多建立些好「關係」。這個週末，等你來「預約」喲！

愛你的老婆 上

作者简介

王治元（Jay）廖美惠（Iris），戀愛六年，結婚廿年。育有一子一女。八年前從臺灣移民美國，現居新澤西州。

夫妻兩共同興趣：平日喜歡一起看電影；春天賞花、夏天露營、秋天賞楓、冬天滑雪。目前正學習每個月約會一次，增加夫妻談心時間。