顾惜保养，爱人爱己

【台湾KRC春夏活动剪影】1

报导╱何富美

▲Oliver老师用3D动画穴道图教大家认识身体穴位。

新冠病毒来势汹汹，祸及全球，防疫要点除了减少出门、避免群聚，加强自身的免疫力也是非常重要的一环。台湾神国资源为基督协会在2021年4月24日于台北市松山福音堂举办「养生纾压」讲座，邀请到养生达人梁章衍（Oliver）老师授课。在神的美意中，课程安排得正是时候，5月中旬起台湾疫情爆发，实行三级防疫警戒措施，全民因疫情进入高压警戒状态，「养生纾压」的内容如同为参加的学员打了一支预防针，家居养生即可提升免疫力。

▲感谢陈敬智理事（左二）提供会场。作者何富美（右一）在养生讲座中不忘推广《神国》杂志。

Oliver老师以他开的老车为例，21年的车龄、56万公里的行驶量，如今仍然能载着主人上山下海。平常的定时保养是一大关键；Oliver老师依照车辆说明书的标准程序保养及使用。车子如此，人体更需要细心调理。包括免疫力与自愈力的免疫系统，仿佛是神给我们身体的说明书，值得认真了解和学习定期保养。

▲养生讲座在防疫警戒前举行，大家聚精会神，认真学习防疫保养。

有关疫情的消息充斥各种平台，无疑地令许多人恐惧颤惊！心情紧张与压力升级，因而影响生理，于是身体各部位可能会出现不舒服的状态。 Oliver老师建议先深呼吸、听音乐、看风景，或思想美好事物，来放松心情；按着养生卡的穴道图，对比自己疼痛的部位按摩。

▲养生卡。

讲座中，Oliver老师也提到12经络的理论，在老师细心的解释中，同学们对经络犹如身体交通主干的观念，稍有认识及体会。盼望学员们在课堂上所学的，能在高压的三级警戒生活中有所帮助。