细说哀伤之旅

采访、整理／简海兰　供图／华语哀伤陪伴事工

「华语哀伤陪伴」的两位同工于本刊73期（2023年秋季号）分享了自己的经历、事工的起始，以及对陪伴哀伤者的提醒。文章刊出后得到许多正面回响：有牧者赞许作者；有远方的教会主动联系，想进一步知道如何开始类似事工。可以看出教会和信徒对这个服事的关注。

2024年7月，事工举办了实体的「细说哀伤之旅」研讨会，希望邀请社区进一步认识哀伤和陪伴──什么是哀伤；对哀伤的反应；如何陪伴哀伤的人；教会如何为哀伤者搭起支持网。同时也让许多原本在线上相识的组员，能面对面交流， 展望将来的推广，期许以神的爱和真理，陪伴更多行经流泪谷的人。

参加过的组员经历医治与成长，祈愿藉由他们的见证，你我能体会哀伤陪伴的影响，也愿意深入了解哀伤和陪伴。

2024 年7月27日，在北美的华语哀伤陪伴事工，在马里兰州中华圣经教会（以下简称圣经教会）成功举办「细说哀伤之旅」研讨会。现场洋溢情谊和喜乐；许多弟兄姊妹虽是初次实体见面，都如老友般亲切。会中，信息充满深刻的属灵洞见，哀伤者的见证充满勇气和期望。

圣经教会从起始便与盖城华人宣道会齐心扶持事工，这次的研讨会不仅提供场地，也协助事前宣传和当天的餐点，牧长们还亲自到场服事。这对同工而言，是莫大的肯定与鼓励。

同工詹章以滇回顾跨教会的合作，让哀伤陪伴事工得以创立、进行。她指出，整个历程中不仅关于如何提供支持，更是培养信任与关怀。她介绍从最初的设计到逐步推广的每一步，看见不同教会提供不同资源，为要帮助人找到希望和力量。

讲员Gary Alker针对「哀伤与心理健康」，剖析从破碎中得到医治与成长。他列出哀伤者可做的四件事：

1）接受失去的事实；

2）处理哀伤带来的痛；

3）调适自己活在没有挚爱的人的世界；

4）重新起步时也找到与逝者持久的连结。他也盼望见到经历失去伤痛的人，能重新调整、设计、拥抱生命的目的与意义。

几位参加哀伤陪伴组员，也分享：失去挚爱的经历；期间最伤痛的部分；经历哀伤对信仰的影响。以下是他们的见证。

苦难中找寻新力量

瑞红，哀伤陪伴课程的陪伴者之一，来自维吉尼亚州。先生2020年因心脏病突然离世。当时新冠疫情初起，全国停滞。而她在一夜之间失去丈夫，生活面目全非，原来完整的家瞬间支离破碎，三个未成年的孩子，顿时成为孤儿，生活陷入困境。那种痛彻心扉的感觉，是她人生所经历最大的苦难。

在身心灵濒临崩溃的时候，瑞红鼓足勇气参加另一教会的支持小组。组员们虽然肤色不同，但哀伤一样，分享不同的伤痛缘由，却完全感同身受。然而，瑞红仍觉得若有中文的课程更好。一年后，参加了第一期华语哀伤陪伴线上小组，两期课程之后，她有负担成为别人的祝福，让自己也成为神手中合用的器皿，开始加入服事。

她提到，哀伤陪伴课程是一个安全的渠 道，帮助她与相同经历的人聚在一起，互相支持、鼓励，重新建立与神的关系。初期的确有疑问和情感上的绝望，但在课程中学会如何与神和解，并重新找回信仰的力量。

痛中重生，信仰更深

李瑞，居住马里兰州，2018年感恩节前两天，妻子在上班途中经过人行道时，被一辆超速车撞到，当场离世。突然的打击远超过晴天霹雳，将妈妈离世的消息告诉上高中和大学的两个女儿时，她们撕心裂肺哭喊妈妈的情景，他至今难忘。

感谢神，女儿们走过这段哀伤路。李瑞感恩来自天上的安慰和教会弟兄姊妹的关爱，帮助他们度过那段艰难时期。犹记当时一位不相识的姊妹，主动分享她十多年前失去丈夫的经历，带给他莫大的安慰和鼓励。此外教会司提反关怀事工同工Jay老弟兄经常陪伴，让他不觉孤单。之后的华语哀伤陪伴课程，更为他提供一个疗伤的角落。他不仅自己情绪恢复稳定，也愿意成为其他人的陪伴者，扶持正经历伤痛的人。于是他加入同工团队，陪伴许多失去亲人的哀伤者，在过程中更深层领悟信仰的真实。他并学会珍惜身边人和事，从埋怨转变成感恩；从最初向神哭诉，到如今从心底发出：「赏赐的是耶和华，收取的也是耶和华；耶和华的名是应当称颂的。」

幽谷同行，神恩永在

Selina，来自维吉尼亚州，丈夫于2018年一次露营中意外辞世。夫妻俩在相隔不到30分钟内，天人永别，一切像做梦般地不真实。

那时小女儿高中12年级，大女儿在大学最后一年，她非常担心失去至亲对她姊妹俩的影响。感恩的是，如今女儿们完成学业，逐渐适应新的生活。对Selina来说，尽管时间流逝，有些情景仍偶尔触发情绪，导致重新感受痛苦。

在瑞红姊妹及时鼓励下，她参加哀伤陪伴课程，学会如何面对困境，不再过分担忧未来，找到内心平安，勇敢地继续走人生路。且因与痛苦经历相同的弟兄姊妹在一起，也不再感到孤单。

从课程和小组分享中，她学到不要想得太 远，只需解决当天的事，明天的事明天再去面对。还意识到，必须找自己喜欢做的事情，而不是因为别人认为自己该做什么就去做，她也明白了平安与痛苦可以共存。最重要的是，组员们都正经历和自己一样的痛苦，生活也面临同样的景况，自己所经历的忧伤都属正常。她说，虽仍有挑战，仍感孤单，却知道独处能有更多时间亲近神。此外，遇事无人商量时学会独自面对，且知道终究会过去。更因目睹瑞红姊妹从伤痛中一步步走出，她也坚信神会照样引领她走出幽谷！

疑惑中，神牵手扶持

天毅，在费城的教会聚会。 2020年先生在经过化疗、手术后，胃癌得治愈。但2022年癌症复发，转移至肝脏，经化疗、放疗，撑到小女儿过了四岁生日后，还是被主接走。天毅就此陷入无比哀伤。最感伤痛的是神没有医治先生，留下她一人独走属灵的旷野路，开始怀疑神的良善和慈爱。期间曾接受心理咨询，也坚持参加群体治疗，但帮助不大。因为无法从本质上解决对神的不理解，让她更不愿祷告，觉得神不会听，与神的关系跌到谷底。

天毅得知并参加了哀伤陪伴课程，帮助自己恢复和神的关系。课程以各种生活场景比喻遇到的困难，例如形容哀伤者像断了手臂和腿的人，需要复健；又说哀伤者失去的不仅是挚爱，更是挚爱在生活中对家庭的付出。

在课程建议下她开始写日记，每天向神倾诉生活中大、小事，并重新开始祷告；若神回应祷告，即更增信心。在「为什么」这个问题 上，知道耶稣基督才是答案，回转向神才可得安慰；世上任何慰藉都不能填满人的心，惟有在基督里才能得到平安和喜乐。

小组中大家敞开讨论个人经历和生活中真实遇到的困难，她知道自己并不孤单。这种认同感给天毅很大的安慰。

天毅理解，无论是失去父母、配偶、孩子，无论失去的亲人几岁，活着的我们都可以表达哀伤。她思索：难道生老病死不是人之常情吗？神起初的创造，死亡并不在其中；人厌恶、惧怕死亡，是因为心中有对永生的渴望。

天毅也看到陪伴的弟兄姊妹回应神呼召，聆听一个个哀伤故事，与人同哀伤，且以爱心陪伴。这是需要从神来的力量，及个人奉献的心志；她对神的良善有了不同层次的理解。虽然还是不知道为什么会有苦难，但知道神仍是美善。悲伤中，无论是否感到有神，祂都与我们同在！自此，她相信神的恩典大过苦难，更体悟经句的深意：「我若展开清晨的翅膀，飞到海极居住，就是在那里，祢的手必引导我，祢的右手也必扶持我。」

孤单中，神保守眷顾

Sam，来自维吉尼亚州。母亲离世时，由于疫情无法回国奔丧，让他感到愧疚痛苦，对神的信心也受影响。当时周围的人都对他说，母亲年纪大了，是寿终正寝，没必要太过伤心，因此不理解他心灵深处的悲伤和疑惑。

那段时间他十分郁闷，之后看到哀伤陪伴课程的海报，决定报名参加。

注册后，同工立刻打电话联系，并分享自己失去父母的经历和痛苦，使Sam感到不孤独。之后通过教材、影片、视频、小组讨论，以及每日灵修作业等，看见神的旨意，更信靠神话语，借着祷告、读经、分享，Sam从属灵低谷走出来，看见神永恒的大能与恩典慈爱，重新在信仰中得到力量和安慰。

陪你走一程

见证者的故事展示哀伤陪伴课程的实际效果，提醒大家在困难中定睛仰望神自己和祂的爱。期待他们的生命见证，能感动人参加课程，加入陪伴者的服事，更把这样的事工带进教会，带进社区。

事工主要同工吴琼宜在「陪你走一程」中，探讨失去挚爱后的情绪感受、生理健康、社交行为，分享如何有效陪伴哀伤者，并学习自我陪伴。她强调支持系统的重要性，且提供实用的建议，帮助人们了解如何在陪伴他人时，除照顾好自己，还要寻求专业扶助。她也列出实用的工具及策略，盼望大家更重视心理健康，更好地应对哀伤带来的挑战。

这次研讨会及事工往后的目标皆是：因着同是行经流泪谷的哀伤者，彼此勉励无论面对何种困难，神的爱与支持始终存在，也与我们同在；彼此可以通过互相支持，获得心灵的平静与安息。也带着信心，盼望更多朋友通过哀伤陪伴课程走过痛苦，享受神的恩典与怜悯，彰显神在每个人生命中的奇妙作为，并成为爱流通的管道，祝福社区，祝福人。

更进一步认识华语哀伤陪伴，请以电邮联系：GS.Mandarin.DC@gmail.com。