随何西阿迎见生命晨光
前一阵子，一位姊妹忽然发给我一通短讯：「苏牧师，我必须坦承，我病了！忧郁症！需要您的祷告与帮助……」我大吃一惊！这位姊妹一向谈笑风生，爽朗热情，我一直以为她是典型的乐天派。怎么也没想到……。足足两三个月，我以祷告和文字陪伴他们夫妇走过一段非常非常不容易的旅程。
其实，过去一年，在事奉上、在个人生活中，我自己也经历许多严峻挑战，有时甚至感觉仿佛力不能胜。然而，在灵修默想时，在陪伴别人时，在聆听信息时，天父都透过2,700多年前的先知何西阿说话。
或许你我可以从何西阿书6章1-3节，思想先知的血泪见证，也是他掏心掏肺、苦口婆心的呼吁，也来看神的启示。
来吧，让我们归向耶和华！祂撕裂我们，也必医治；祂打伤我们，也必缠裹。过两天，祂必使我们苏醒，第三天，祂必使我们兴起。我们就在祂面前得以存活。我们务要认识耶和华，竭力追求认识祂。祂出现确如晨光，祂必临到我们像甘雨，像滋润田地的春雨。
「归向耶和华」，是一个需要付上极大代价的过程 [第1-2节]
何西阿自己付上了什么代价？圣经现代中文译本里，编译者为何西阿书所作的导言指出：
在公元前722年撒马利亚陷落前的那段纷乱时期，先知何西阿接续先知阿摩司，在北国以色列传上帝的信息。他特别关注人民拜偶像、不忠于上帝的行为。
他奉上帝之命，拿自己跟一位不贞的妇人结婚这件事，来比拟以色列人民的背信。正如他的妻子歌蔑对他不贞，上帝的子民同样背弃了衪。因此，上帝的惩罚将临到以色列。
但是到最后，上帝对祂子民所显出的大信实和不变的爱必将得胜；祂将赢回以色列。恢复正常的关系。上帝的爱从下面几句动人的话表现无遗：「以法莲啊，我怎能舍弃你？以色列啊，我怎能弃绝你⋯⋯我回心转意，我的怜爱大大发动！」（11:8）
婚约是所有人最熟悉的盟约，所以上帝要求先知用婚约来象征祂与人的盟约关系。人会悖逆、叛逃、善变，但上帝永不改变、永远守约。因此，何西阿不但婚姻状况成为预言及象征，连三个儿女的名字也是如此。
「归向耶和华」到底是怎样的过程？在先知眼中，耶和华在祂百姓身上的雕琢有三个阶段―
第一天：撕裂、打伤；第二天：沉寂、等候／医治、缠裹；第三天：苏醒（revive）、兴起（restore）。
虽然圣经中没有明讲，但我们可以由上下文合理地推测，在「撕裂、打伤」和「苏醒、兴起」之间，必然还有一个「沉寂、等候」的阶段，而且这个阶段绝对不是什么都没发生。看似沉寂中，其实天父已在医治、缠裹。祂的时机一到，必然带我们进入一个崭新的境地，再次经历祂的信实与大能。这就是3-Day Story！
所谓「三天」，有可能是三个礼拜、三个月、三年，更可能是同一个事件的三个阶段。而且一生中可能不只遇见一次。例如：一场战争、一次车祸、一次新冠病毒感染、一次忧郁症大发作；或者，充满眼泪与挑战的婚姻、同性恋儿女出柜、家中成员陷入毒瘾或赌瘾、家中长辈一次摔跤引起的种种后遗症……。
在付代价归向耶和华的过程中，我们必能更加认识祂的信实 [第3节]
接下来，我们也要知道：既然「归向耶和华」，是一个需要付上极大代价的过程，那么，在付代价归向耶和华的过程中，我们必能更加认识祂。认识祂的什么？认识祂的信实。
请看先知如何形容天父的信实―
祂出现确如晨光（as surely as the sun rises）；
祂必（He will）临到我们像甘雨（winter rains）；
祂必（He will）临到我们像春雨（spring rains）。
中文和合本中的「甘雨」，原文其实是「冬雨」。冬雨，可以浸润埋在地里的种子，蓄积生命力；春雨，可以让农作物生根、发芽、抽穗。春雨看来效果很明显，看不出什么动静的冬雨，其实同样重要。冬雨，不正像3-Day Story的第二天，在沉寂、等候中默默发生的医治、缠裹？
你我在个人、家庭、教会、职场生活上，可曾有觉得被打击、挑战、重压得喘不过气来的「何西阿时刻」？
不确定的疫情，不确定的世局，不确定的经济前景……，到底有什么是确定的？感谢主，「神的应许不论有多少，在基督都是是的，所以借着祂也都是实在的，叫神因我们得荣耀。」（哥林多后书1:20）如此宝贵的「确定」，必然可以激励迈出刚强壮胆的信心步伐，迎向父神那百分之百确定的应许！
关于那位因忧郁症向我求助的姊妹。我不是精神科医师，但根据我在真爱家庭协会逾二十年事奉的理解，忧郁症并不是因个性上的缺陷造成，也不是伪装出来的病，更不是懒惰或单纯的心情沮丧而已。忧郁症患者常常形容自己就像落入无底深渊，要帮助自己或家人停止「向下沉沦」，奋力「向上提升」，需要极大的耐心、勇气，与家人无条件的爱和陪伴。
盼望正陷入忧郁中，或周遭有忧郁症患者的弟兄姊妹知道：忧郁再深，有天梯可以攀爬；忧郁再重，有了真爱就能承担。在自觉一文不值、茫然无助和全然无望中，隧道尽头的天光始终不离不弃，迷雾之中仍然有径可循！
冬雨浸润埋在地里的种子，蓄积生命力，如同默默在沉寂中发生的缠裹、医治。
在忧郁深渊经历「何西阿时刻」
我所敬佩的文字同工蒋海琼老师，曾经在《真爱》家庭杂志上描绘她自己罹患忧郁症的过程，那是我从事文字工作这么多年来，所看到的极少数忧郁症过来人亲笔所写的见证之中，最深刻又细腻的一篇。
病中的日子是一片死寂。电视机开着，影像进不了脑海；收音机开着，音乐进不入耳中；电话铃响了，我没有力气也没有意愿去接。肚子不知道饿，等到手发抖了，才想到血糖太低，该吃东西了。食物吃进嘴里，又觉得淡而无味。渐渐地，电话铃声少了，因为朋友认为我不接电话是需要安静养病。
很多时候，整个星期当中我见不到一个人，也没有跟任何人说话。星期天是我惟一有可能与人接触的机会，我却害怕去教会，因为不知该如何回答问候。若说「我很好啊」，并非实情；若说「我不太好」，又说不清自己不好在那里。而且我也怀疑有多少人真正在乎我的回应。因为睡眠品质差，很难入睡，又很容易从噩梦中惊醒，所以该起床的时候，全身仍然酸痛疲乏，再加上对生命的无趣和无望，让我怎么也起不来。好不容易起床了，随便找一点东西裹腹，就歪在沙发上一整天。 ⋯⋯
到了该上床睡觉的时候，想到辗转反侧的痛苦，竟然连十个阶梯都上不了，不敢面对楼上的床榻。其实，我不敢面对的岂只是睡眠？好像一生的挫败都回到眼前，落在谷底的不仅是心情，而是自尊、自信，和活下去的意志和勇气。 ⋯⋯
多少个无眠的夜晚，我蜷缩在客厅的一角，迷失在忧伤的泪海里。我多么希望自己能沉沉睡去，不再醒来！多少时候，我失去向上帝呼求的本能，任凭孤单、寂寞、恐惧、痛苦、绝望，啃蚀我的心灵。我想祷告，脑中却一片空白，不知如何开口。我摊开圣经，却坐在桌前发呆，一个字也看不进去。身为基督徒又是传道人，却不能读经祷告，我不敢跟人说，只能在心里痛恨自己。这是属灵生命的枯竭，比死亡还要痛苦。
有一天晚上，我在绝望当中，忽然罗马书8章26节浮现在脑海：「况且，我们的软弱有圣灵帮助，我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告」。
这段经文突然出现，好像在我阴暗枯干的心灵里，涌出一股清泉。
我对自己说：「好吧，就让圣灵为我祷告吧！」我不再为自己不能读经祷告而自责、自卑，而是完全把自己交给上帝。从那一天开始，我感到自己慢慢在进步。至少，流泪的时间减少了。早上起床仍然很挣扎，但是一旦清醒了，没有以前那么疲累。
一天早上，我在刷牙的时候，忽然听见有人在哼歌。 「是谁呀？」我觉得很奇怪，把电动牙刷停了下来。才发现原来是我自己在哼歌。
哇！音乐回到我的生命了。我不禁欢喜雀跃起来，赶快放上一张CD，兴奋得好像有生以来第一次听到优美的旋律。上帝很幽默，用这么戏剧性的手法，告诉我康复之路已在我面前展开。 ⋯⋯接下来，虽仍会反反覆覆，起伏挣扎，但生命晨光已经临到，越照越明。 ⋯⋯
若说「离婚」带给我的伤害，犹如一个瓷瓶被摔在地上，上帝把地上的碎片捡起，用祂的慈爱怜悯将它一片一片黏合起来。那么，忧郁症则像一个恶魔，夺走了我的精神、健康，和意志，我再次被摔在地上，成为一滩烂泥。然而，上帝轻轻将我捧起，重新塑造打模，让我成为一个新造的人。不仅如此，祂更为我开了一条新路，引领我一步一步往前行。 （参考《爬出忧郁的深渊》）
接下来，到最后因渐冻症而回到天家的短短六、七年之间，蒋海琼在美国和台湾注册成立了「溪水旁关怀单亲家庭协会」，服事许许多多单亲家庭。接下来又完成论文、在神学院获得博士学位；并在安息主怀的前一个月，在无法写字和正常说话的情况下，靠好朋友帮忙，极为艰难地完成了与真爱合作出版的《单亲不孤单》书籍及有声教材，至今仍是单亲自我成长和关怀单亲的经典之作和上好工具。
融入天父的3-Day Story
我们若细读四福音，就会发现：主耶稣说故事，永远不会只说一半，或者说，祂不会只说了Day 1、Day 2，而是必定会说完全部的3-Day Story 。
在路加福音15章，主耶稣说走失的羊在山野中惊惶哀鸣；遗失的钱币无望地躺在灰尘中；出走的浪子堕落挥霍，最后潦倒到想吃猪食。说到这里，似乎只看到失丧、挫败、绝望。还好，这只是Day 1、Day 2。
耶稣接下来就说出了最精彩的Day 3 Story：钱找回来了！羊也被寻回！原本差点就自毁一生的浪子，也终于回头！结局不是失落，而是被天父寻回！苦难、失败、困境……，绝非故事的全部，否则，人生岂非只剩荒谬和痛苦？
福音故事若只停留在十字架和坟墓，就无法带给人生命。只有复活，才可以让十字架对我们产生莫大的意义，帮助我们超越绝望，走进盼望！你看，3-Day Story不正好是主耶稣从受难到复活的整个过程吗？ Day 1，祂被钉十字架，撕裂、打伤、杀死；Day 2，祂的肉身躺在冰冷黑暗的坟墓中，但是上帝的大能已经在运行，天使天军和整个天地的力量都已蓄势待发；Day 3，迎来了荣耀的复活！
深信，你我都能分享我们自己的3-Day Story，而且，当我们的故事与天父连上线，融入祂永恒的大计画，成为祂大故事的一部分时，就必如先知何西阿所宣告的：迎见生命的晨光！
让我们一起向主倾心吐意：
主啊！是的，我们都有故事要说，都有故事可以说。主啊！让我们不只是听到圣经中信心伟人的故事，不只是听到周遭弟兄姊妹的故事，更能在一波又一波人生的挑战和挣扎中，专心信靠祢、跟随祢，以至于我们的故事能融入祢永恒的大计画中，成为祢大故事的一部分。让我们一同在祢的奇异恩典中，常常经历3-Day Story，见证「倚靠耶和华的人真是有福」，迎向生命的晨光。
奉无条件爱我们、接纳我们的主耶稣基督的圣名祷告，阿们！
苏文安，国际真爱家庭协会副会长、《真爱》家庭杂志和《神国》杂志总编辑。