资讯篇
（感謝資深臨床心理學家葉吳慶宜博士提供諮詢）可能起因
‧過去的傷害─包括暴力、性侵犯、情緒傷害。
‧特定藥物─例如某些控制高血壓的藥物的副作用之一，就是會增加憂鬱症的機會。
‧人際衝突─與親人或朋友的關係出現問題。
‧親友的去世。
‧家族遺傳─家人中若有憂鬱症病例，會增加罹患的機會。
‧人生重大改變─工作變動（失業或上任新職）、結婚、離婚、退休等。
‧個人難處─因身心疾病而離群索居，家人或朋友的離棄。
‧內分泌失調（如甲狀腺分泌不足）、產後憂鬱、季節性憂鬱等。
‧濫用藥物─包括處方藥品、酒精、毒品等。
主要症狀
根據美國精神醫學學會（American Psychiatric Association – APA）出版的《精神疾患診斷及統計手冊》第四版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM-IV）。
‧憂鬱的情緒。
‧過多的罪惡感，過低的自我價值感。
‧睡覺障礙，包括睡眠過多或失眠。
‧活動量減少，沒有精力，疲倦。
‧動作遲滯或煩躁。
‧對過去喜歡做的活動失去興趣。
‧體重在一個月內增加或減輕超過5%。
‧精神不能集中，無法思考、判斷，無法做決定。
‧有輕生的念頭。
療治方式
1.抗憂鬱藥物
✽單胺再吸收抑制劑─
‧選擇性血清素及正腎上腺素再吸收抑制劑Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors （SNRIs）：常見如三環抗鬱劑、Venlafaxine （Efexor®，速悅）、Duloxetine （Cymbalta®，千憂解）等。
‧選擇性血清素再吸收抑制劑Selective serotonin reuptake inhibitors （SSRIs）：
常見如Fluoxetine （Prozac®，百憂解）、Paroxetine （Seroxat®，克憂果）等。
‧正腎上腺素及多巴胺再吸收抑制劑：如Bupropion （Wellbutrin®，威博雋）。
✽單胺氧化酵素抑制劑。
✽單胺受體調節劑─
‧可調節單胺在神經接受體的作用，常見如Trazodone （Mesyrel®，美舒鬱）、Mirtazapine （Remeron®，樂活憂）等。
2.心理治療
‧認知、行為和認知行為治療（Cognitive therapy, behavioral therapy, and cognitive behavioral therapy）─認識思想和行為如何影響憂鬱症，學習用新方式應對壓力和自己的既定觀念。
‧人際關係治療（Interpersonal therapy）─認識目前的人際關係對憂鬱症的影響，和不健康的行為，並學習改變。
‧心理動態治療（Psychodynamic therapy）─尋找憂鬱症是否源自幼時創傷。
‧心理輔導（Individual counseling）─ 一對一的輔導，設定控管壓力的對策，避免憂鬱症惡化或復發。
‧扶持團體─親友的關懷和支持，教牧的屬靈輔導。
3.電療（Electroconvulsive Therapy ，簡稱ECT）
病人在全身麻醉下，讓嚴格控制的電波通過腦部，引起短暫痙攣。電療使腦部產生的化學變化，能很快改善一些心理病症。通常在其他療法不能產生明顯效果時採用。
資料來源
‧http://www.webmd.com/depression/guide/default.htm
‧http://www.christianstudy.com/data/pastoral/depress02.html
‧http://www.e-pharm.info/tw/safety/1171
牧者退修／輔導中心
供全職基督工人休息、接受輔導、更新心靈之處（非華人所設）。
‧Link Care Center
1734 West Shaw Avenue, Fresno, CA
(559) 439-2647
www.linkcare.org
info@linkcare.org
kenroyer@linkcare.org
‧Marble Retreat
www.marbleretreat.org
(970)963-2499
MinistryCare@marbleretreat.org
延伸阅读
‧《憂鬱症重生之歌─從心靈哀慟到喜樂達人》（Depression: Looking Up from the Stubborn Darkness），愛德華‧韋爾契（Edward T. Welch）著，關琇雯譯，基督使者協會，賓州，2012。
‧《平安離你有多遠─戰勝恐懼，思想防毒》（Running Scared: Fear, Worry, and the God Rest），愛德華‧韋爾契（Edward T. Welch）著，邱靜嫻譯，基督使者協會，賓州，2012。
‧〈走出陰霾，迎向藍天〉，蔣海瓊，真愛家庭雜誌33期（2007年3月）。並有單本小冊《爬出憂鬱的深淵》。